10 beste selvhjelpsbøker for kvinner [2023]

Denne artikkelen gjennomgår de beste selvhjelpsbøkene for kvinner. Den dekker bøker om selvtillit, selvtillit, relasjoner og karrieresuksess.

Enten du er ny på selvhjelp eller søker ny innsikt, er det en bok på denne listen for deg.

Hva er de beste selvhjelpsbøkene for kvinner?

Enten du leter etter praktiske råd eller et motivasjonsløft, kan disse bøkene hjelpe deg med å nå dine mål og leve ditt beste liv:

1. Stor magi

I Stor magi , deler Elizabeth Gilbert sin innsikt om kreativitet og hvordan man kan leve et mer tilfredsstillende liv. Boken er delt inn i seks seksjoner, som hver utforsker et annet aspekt av kreativitet: mot, fortryllelse og utholdenhet.

Gilbert trekker på sine egne erfaringer som forfatter og intervjuer andre kreative for å gi praktiske råd om hvordan du kan overvinne frykt og selvtvil og utnytte ditt kreative potensial.

En av bokas sterke sider er Gilberts skrivestil. Hennes samtale, nærgående tone gjør boken lett å lese og relaterbar. Hun bruker også levende eksempler og historier for å illustrere poengene sine, noe som gjør boken engasjerende og minneverdig.

En annen fordel med Big Magic er de praktiske rådene den gir. Gilbert gir konkrete strategier for å dyrke kreativitet, som å sette av tid til kreativt arbeid, omfavne nysgjerrighet og gi slipp på perfeksjonisme.

Hun oppfordrer også leserne til å ta risiko og forfølge sine lidenskaper, og minner oss om at kreativitet ikke bare er for kunstnere, men for alle.

Sjekk gjeldende pris

2. Ufullkommenhetens gaver

I Ufullkommenhetens gaver , gir forfatter Brené Brown praktiske råd om å omfavne ufullkommenhet og dyrke selvmedfølelse. Boken er lett å lese og forståelig, noe som gjør den til et godt valg for nybegynnere med selvhjelpsbøker.

Noe av det beste med denne boken er at den oppmuntrer leserne til å gi slipp på ideen om at de må være perfekte. Brown argumenterer for at det å omfavne ufullkommenhet er nøkkelen til å leve et mer tilfredsstillende liv. Hun gir tips og strategier for å gjøre det, inkludert å dyrke takknemlighet og praktisere selvmedfølelse.

Mens noen lesere kanskje synes at boken er for enkel, vil andre sette pris på den enkle tilnærmingen. Ufullkommenhetens gaver er kanskje ikke like omfattende som andre selvhjelpsbøker, men de gir likevel verdifull innsikt og råd.

Sjekk gjeldende pris

3. Du er en Badass

I Du er en Badass , Sincero tilbyr en no-nonsense tilnærming til selvforbedring som er både underholdende og innsiktsfull. Skrivestilen hennes er optimistisk og uærbødig, og hun bruker en kombinasjon av personlige anekdoter og praktiske øvelser for å hjelpe leserne med å overvinne sine begrensende overbevisninger og nå sine mål.

En av styrkene til denne boken er dens vektlegging av handling. Sincero oppfordrer leserne til å slutte å komme med unnskyldninger og begynne å ta ansvar for livene sine.

Hun gir praktiske tips om å dyrke en positiv tankegang, sette mål og ta konsekvente handlinger for å nå dem.

En annen fordel med You Are a Badass er at den gir et nytt perspektiv på personlig vekst og utvikling. Sincero utfordrer leserne til å tenke utenfor boksen og omfavne deres unike talenter og evner.

Hun oppfordrer også leserne til å gi slipp på tilknytningen til andres meninger og fokusere på deres lykke og tilfredsstillelse.

Sjekk gjeldende pris

4. Lene seg inn

I Lene seg inn Sandberg motiverer kvinner til å gå ut av komfortsonen og ta risiko for å nå sine mål. Hun tar også for seg hvordan kjønnsskjevhet kan holde kvinner tilbake på arbeidsplassen og gir strategier for å overvinne disse hindringene.

Sandbergs forfatterskap er klart og konsist, og gir mange eksempler fra den virkelige verden for å illustrere poengene hennes.

Enten du nettopp har begynt i karrieren eller ønsker å ta neste steg, er Lean In en verdifull

ressurs for kvinner som ønsker å lykkes på arbeidsplassen.

Når det er sagt, kan noen lesere finne Sandbergs råd for snevert fokusert på kvinner i høye karrierer, og boken har blitt kritisert for ikke å ta tak i de systemiske barrierene som hindrer kvinner i å avansere på arbeidsplassen.

Sjekk gjeldende pris

5. De fire avtalene

De fire avtalene en kort og lettlest bok som gir praktiske råd om hvordan du kan leve et liv i personlig frihet. Basert på gammel Toltec-visdom er det gitt fire avtaler i boken for å hjelpe deg med å forvandle livet ditt.

De fire avtalene er: Vær upåklagelig med ditt ord, ikke ta noe personlig, ikke gjør antagelser og gjør alltid ditt beste.

Boken er skrevet på en klar og kortfattet måte og kan være ferdig på bare noen få timer. Denne boken presenterer enkle konsepter som du umiddelbart kan bruke i livet ditt.

Forfatterens skrivestil er engasjerende og vil holde deg interessert gjennom hele boken.

Sjekk gjeldende pris

6. Jente, vask ansiktet ditt

I Jente, vask ansiktet ditt , oppfordrer Rachel Hollis leserne til å slutte å tro på løgnene de forteller seg selv og begynne å leve livet de var ment å leve. Hollis deler sine egne kamper med selvtillit og usikkerhet og gir praktiske råd for å overvinne disse hindringene.

Hvert kapittel i boken fokuserer på en spesifikk løgn som kvinner ofte forteller seg selv, for eksempel 'Jeg begynner i morgen' eller 'Jeg er ikke en god mamma.' Hollis bruker personlige anekdoter og praktiske råd for å hjelpe leserne med å slippe fri fra disse løgnene og begynne å leve sitt beste liv.

Selv om bokens religiøse referanser kanskje ikke gir gjenklang hos alle lesere, er Hollis budskap om myndiggjøring og egenkjærlighet universelt.

Sjekk gjeldende pris

7. Våg veldig

I Våg veldig Brené Brown understreker viktigheten av å omfavne sårbarhet og motet som kreves for å gjøre det. Gjennom sin forskning og personlige erfaringer deler hun innsikt om å navigere i livet og forbedre relasjoner med andre.

Boken er delt inn i flere kapitler, som hver dekker et annet aspekt av sårbarhet og hvordan det kan forandre livene våre. Browns forfatterskap er innsiktsfullt og tankevekkende, og får leserne til å stille spørsmål ved deres tro og atferd.

En av bokens styrker er at den er basert på forskning og egentimer, noe som gjør den mer troverdig og gjenkjennelig. Noen lesere kan imidlertid finne boken overflødig i noen deler, og den kan være vanskelig å følge i andre.

Sjekk gjeldende pris

8. Lykkeprosjektet

I Lykkeprosjektet , deler Gretchen Rubin sin årelange reise for å forbedre sin lykke ved å implementere spesifikke resolusjoner på ulike områder av livet hennes. Hun gir et rammeverk for leserne til å identifisere sine egne forbedringsområder og gir praktiske tips for å gjøre endringer.

En av styrkene til denne boken er forfatterens personlige anekdoter og relaterte eksempler. Dette gjør boken engasjerende og lettlest. Imidlertid kan noen lesere finne forfatterens perspektiv privilegert og ikke anvendelig for deres livsomstendigheter.

Selv om ikke alle rådene kan gjelde for alle, gir boken et nyttig rammeverk for å gjøre positive endringer i livet ditt.

Sjekk gjeldende pris

9. Den livsforandrende magien ved å rydde opp

Marie Kondos bok, Den livsforandrende magien ved å rydde opp , lærer deg hvordan du kan rydde opp i hjemmet og livet ditt ved å bli kvitt ting som ikke gir deg glede. Hennes unike tilnærming til å rydde opp innebærer å holde hver gjenstand i din besittelse og spørre deg selv om det vekker glede. Hvis den ikke gjør det, kast den.

En av fordelene med denne boken er at den hjelper deg å utvikle et bedre forhold til eiendelene dine. Ved kun å beholde ting som gir deg glede, vil du være omgitt av ting som gjør deg glad. Dette kan igjen føre til et mer positivt syn på livet og økt lykke.

Sjekk gjeldende pris

10. Trosser villmarken

I Trosser villmarken , utforsker Brown konseptet ekte tilhørighet og hvordan det krever at vi er autentiske, sårbare og villige til å stå alene når det er nødvendig.

Hun deler sine erfaringer og forskningsfunn for å gi innsikt i å dyrke en følelse av å tilhøre seg selv først og fremst og håndtere frykten for ekskludering og ensomhet.

Boken er delt inn i fire deler, som hver utforsker et annet aspekt av ekte tilhørighet. Brown diskuterer viktigheten av grenser, kraften til kollektiv glede og farene ved dehumanisering.

Hun gir også praktiske tips om hvordan du kan kommunisere effektivt, navigere i vanskelige samtaler og bygge meningsfulle forbindelser med andre.

Mens noen lesere kanskje ønsker mer handlingsrettede trinn eller vitenskapelig analyse, er Browns innsikt og praktiske tips verdifulle og relevante for alle som ønsker å dyrke en følelse av tilhørighet og autentisitet i livene sine.

Sjekk gjeldende pris

ofte stilte spørsmål

Hva er selvhjelpsbøker?

Selvhjelpsbøker er veiledninger som hjelper deg å forbedre livet ditt. De kan lære deg nye ferdigheter, hjelpe deg med å takle tøffe tider, eller vise deg hvordan du kan nå målene dine. Selvhjelpsbøker dekker emner som forhold, økonomi, helse og spiritualitet.

Hvorfor bør kvinner lese selvhjelpsbøker?

Selvhjelpsbøker kan inspirere og motivere kvinner til å bli den beste versjonen av seg selv. De kan gi råd om hvordan du håndterer stress, hvordan du kan være selvsikker, eller til og med hvordan du kan være lykkelig.

Selvhjelpsbøker kan også hjelpe kvinner til å navigere gjennom livets kamper. Enten det er et karriereskifte, familieproblemer eller relasjonsproblemer, kan selvhjelpsbøker gi veiledning og visdom om hvordan man kan nærme seg vanskelige situasjoner.

Er selvhjelpsbøker kun for mennesker med problemer?

Ikke i det hele tatt! Alle kan ha nytte av selvhjelpsbøker. De er flotte for å lære nye ferdigheter, bli mer positiv og forstå deg selv bedre. I tillegg er det en rimelig måte å få innsikt og ideer fra ekspertene på!

Bunnlinjen

Når du leser selvhjelpsbøker, er det viktig å huske at rådene som gis ikke nødvendigvis er skreddersydd for dine omstendigheter.

Hver persons situasjon er unik, og hver har sine egne mål og utfordringer. Det er best å tenke kritisk på innholdet som leses og bestemme hvilke strategier som mest sannsynlig vil føre til suksess i å nå disse målene.

En nyttig måte å gjøre dette på er å lage en liste over handlingsrettede skritt som kan tas for å nå disse målene, og dele dem ned i håndterbare oppgaver. Dette vil bidra til å sikre at rådene blir implementert på en måte som fungerer best for deg.